Ruck-Zuck-Beerenkuchen
Ruck - Zuck - Beerenkuchen (für eine 20 cm Springform)Boden: 120 gr. Erdmandelmehl 100 gr. Datteln beides zusammen in einer Küchenmaschine zu einer Teigmasse verarbeiten,in die Springform geben, verteilen und festdrücken Fruchtschicht: 400 gr. Erd-, Him-, Blau- oder...
Rhabarber-Heidelbeer-Kuchen
Rhabarber-Heidelbeer-Kuchen (vegan, glutenfrei, vollwertig) Boden: 2 EL Leinsaat frisch gemahlen 2 EL Sesam frisch gemahlen (optional) 150 Gr. Hafer frisch gemahlen 50 Gr. Hafer frisch geflockt 2 EL Mandeln grob gemahlen 1 TL Backpulver 1 EL flüssige Süße (Dattel-,...
Rohköstl. Erdbeer-Quinoa-Brei
Rohköstl. Quinoa-Brei (gekeimt, fermentiert) ½ Cup Quinoa1 reife Banane1 TL Maca-PulverErdbeerenBienenpollen1 TL rohes Mandelmus Quinoa spülen und für ca. 2 Std. in reichlich Wasser einweichenin ein Sieb abgießen und darin und über Nacht ankeimen lassen, (wenn der...